走るフォームも基本が大事！走るときには日よけをつけよう

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昨日は久しぶりにランニングの集まりに。

現役のトライアスロンの選手のかたが

ランニング指導してくださいました。

ランニングするときのフォームを

動画にとって、走り方を確認し

どう改善すると「燃費のいい走り方」

になるのかを教えていただきました。

▲このフォームは指導を受ける前。

こんな感じで２０名の仲間と

共に勉強しました。

真っすぐ姿勢よく立って・・・

そのまま、前傾してモモあげ

するんです。倒れるときに転ばぬ

ように出る１歩が大事なんですね。

それを体得するには、最初の

準備運動がわりに体得するための

ストレッチをしっかりやって

覚えていく必要があるんです。

２時間くらいトレーニングした

のですが、汗びっしょりになり

ました。

なわとびとは違う全身運動で

きもちいいですね。

１０月にしては暑い一日でした

ので、私は手袋をせず日よけの

アームカバーだけで走りました。

▲腕は日焼けしたくない

だからコレ▼

ランニング用アームカバー | 手袋のソムリエ powered by BASE

ランニング用アームカバーはこんな方にお届けしたい！☑　化学繊維だと肌ざわりがちょっと・・・☑　スポーツ用アームカバーは締め付けられる、圧迫される☑　なるべく薄手がいいこのアームカバーは、原料の糸が竹由来の繊維で着用するとひんやりして、締め付けず、独特のやわらかい肌さわりが特徴です。【主な用途】スポーツ用のアームカバーがイマひとつと感じているランニングやジョギング、ウォーキングをしているみなさま。【素材】手袋：バンブーレーヨン他【サイズ】LとLLの２サイズです。おおむね女性がLサイズで、男性がLLサイズです。【送料】８双までネコポス出荷なので３６０円（税込み）９双以上はヤマト便です。（地域によって異なります）【お客様の声】スポーツ用品店で買ったのと、このアームカバーを使っていますが、このアームカバーのほうが涼しいからこっちばかり使っています（2021.7)

手袋のソムリエ

このアームカバーは、日よけ

だけじゃなくって、吸汗速汗なので

着用感もいいんですよ。

ちょっと自分でも驚くほど

締め付けがなくて使いやすいです。

天然繊維なので、肌にも優しい

ので、お試しになりたい方はぜひ！

涼しくなっても、どうぞご安全に。

たかが手袋、されど手袋。
作業手袋でゼロ災へ！

のりねえ

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