手袋をはめる習慣が、スリキズや切り傷から手を守る！

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５月のマスターズ陸上記録会

申し込みました～～！！

４月の記録会で一緒に

参加した皆さんが、

「来月も来なよ！」と

お誘いいただいたので

決めました！

なんか腕を鍛えないと、と

思いつつも特に何もせず

５月を迎えると、記録も

伸びないよね。。。。

と言うことで、毎朝、背伸び

５０回やります！

腕鍛えるんじゃないんかよ！

と、乗りツッコミ。（笑）

どうやって表現していいのか

わからないけど、フツーに

たった状態から、カカト上げ

繰り返す感じです。

だいたい３０回過ぎから、

暴れたくなるほどツライ。。

５０回連続ってのが良くて

途中でやめたら意味がない。

今日から５０回やるぞ！！

足が鍛えられると、記録が

伸びると思うんですよね。

（持論じゃなく、感覚です）

このカカト上げは、手軽なので

続けられそう。

朝、お弁当作るときは、

卵を焼いている時は特に

動かないので、できるんです。

こういう「できる」時間を

活用して、次回は７m超えを

目指します！

ちょっとしたことで変わるのは

職場の安全でも同じです。

手袋をするのと、しないのは

ちょっとしたことです。

でも、手袋のおかげで

手を切らないこともあります。

ダンボールで手を切ること

結構あるんですが、軍手ひとつで

防げます。

これは、耐切創手袋でなくても

ごく普通の軍手で防げます。

モーターとか、回転体を

触るとき以外は、手袋をはめる。

ちょっとしたことが、スリキズ

切り傷を減らします。

軍手には種類が多いですが、

とにかく「はめる」習慣を！

暖かくなっても、どうぞご安全に。

たかが手袋、されど手袋。
作業手袋でゼロ災へ！

のりねえ

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