『集中メシ！』セミナーで衝撃。たった3つの「食べるルール」で体が変わる？

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めちゃくちゃ具体的で、しかも

明日からすぐ実践できるノウハウ

てんこ盛りでした！

今日は、知人にお誘いいただき

水野雅浩氏の出版記念パーティー

で、セミナーを受講してきました。

難しい理論を並べられるより、

「これを食べて！」と言って

もらえる方が、忙しい私たちには

一番ありがたいです。

その「シンプルさ」と「実践のしやすさ」

に感動した様子を、ご紹介します。

「健康に関するセミナー」と聞くと、

難しい栄養素の話かな…と身構えて

いたのですが、良い意味で裏切られました。

とにかく「カンタン」なんです！

教えていただいたのは、明日から

（というか今日の夜から）誰でも

できる3つのルール。

手袋のソムリエが実践する「3つの集中メシ」

朝ごはん：たんぱく質＆炭水化物 1日の

エンジンをかけるために、この2つを

しっかり摂る！

昼ごはん：炭水化物は最後に これ重要です。

野菜やおかずから食べて、ご飯（炭水化物）

は最後。 これで、午後のあの「強烈な眠気」

が防げるそうです。

夜ごはん：キノコを食べる

夜はキノコパワーで体を整える。

たったこれだけです。 これなら、

忙しい商売人の私でも続けられそうです。

「あれもダメ、これもダメ」と制限される

と続きませんが、 「食べる順番と、

食べるものを少し変えるだけ」 という

ノウハウは最高ですね。

特に「昼の炭水化物は最後（カーボラスト）」

は、午後の出荷作業の集中力を高めるために、

明日から徹底します！

体が資本のこの仕事。

食事を整えて、もっと良いパフォー

マンスでお客様に手袋をお届けします！

寒い時期でも、どうぞご安全に。

たかが手袋、されど手袋。
作業手袋でゼロ災へ！

のりねえ

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