トレーニングして初年度入賞目指します。あ、マスターズ陸上の話ね。

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今日も朝ランのために名城公園へ。

今日は参加される方も多くて、

にぎやかな朝ランでした。

いつも手袋のことばかり考えている
あなたの手袋のソムリエ　のりねえです。

今日は3周目でばてました。

なので、走ったり歩いたりする

場面もありましたが、なんとか

３周完走しました。

とにかく毎週のランを一年続けて

来年のマスターズ陸上を目指して

いきます。

私は砲丸投げをやっていたん

ですが、これは、結構下半身を

鍛えないといけない競技です。

記録で見てみると５０－５４歳の

女子の2019年の記録を見ると

優勝で11.11メートル

私の中学生の時の自己ベストが

12メートル台でした。

でも、7位で5.98メートルです。

入賞は目指せそう。。。

ちなみに砲丸の重量は、女子は以下の

ような重さです。

これ見て、ちょっとおじけづいちゃうね。

1キロ以上重いのか～。

まだ腕を鍛えてはいないので、

これからですが、とにかく足を

腰を鍛えて、基礎体力を

作ります。

ちなみに世界記録は22メートル超

すごいですね。

とにかく月間陸上競技など

トレーニング方法を読んで

ちょっとずつ始めます。

暑い時期でも、どうぞご安全に。

たかが手袋、されど手袋。
作業手袋でゼロ災へ！

のりねえ

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