寒い時期には、手袋着用してランニングを！

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今朝も走ってきましたよ。

いい季節になったので、

走りやすいです。

でも、１周走ると汗だくです。（笑）

名古屋城のしゃちほこも見えるかな？

今日は、ランゼミのゼミ長：西尾さんが

私の走り方をチェックしてくれました！

▼左が西尾ゼミ長

１周目のゴール！

教えてくださったポイントはふたつ！

なるべくスタミナ温存するため

省力走法を教えてくださったんです。

【ひとつ目！】

腕の振り方は肩を動かさず

なるべく真後ろに引く！

肩が動くとそれを戻すのにも

体力を使うから、なるべく横一文字！

そうすると、疲れにくい！

【ふたつ目！】

走り方は、イメージとしては、

すると、自力で足を前に出す

よりも省力なんです。

今日はゼミ長のご指導の

おかげで３周完走できました。

やっぱり、走法や腕の振りは

疲労に直結ですね。

いつも眠くなっちゃうのに、

今日はその後も元気に動けました。

今日は、寒かったので、手袋を

着用しましたよ。ランニングのお供は

コチラ▼

自転車通勤用薄手の手袋：らくって | 手袋のソムリエ powered by BASE

自転車通勤にピッタリの手袋です。のびのび素材なので女性ならどなたにもピッタリ！薄手なので、外してカバンに入れてもかさばりません。汚れの目立たない黒というのも嬉しい♪こんな方にお届けしたい！☑　毎朝通勤時、自転車で駅まで行っている☑　手袋をはめたいけど汚れが目立つのは・・・☑　プランター用を土を運ぶ時に使いたい【業種など】ガーデニングなどハウスメンテナンス【素材】手袋：ナイロン・ポリウレタンすべり止め：PVC樹脂【サイズ】のびのびフリーサイズ女性ならどなたでも【送料】９双まではネコポスで出荷するので３６０円です。１０双以上は、宅急便なので出荷します。▼この手袋を紹介したブログhttps://tebukuro-somurie.com/blog/7337/

手袋のソムリエ

手の平のすべり止めが平たいので

邪魔にならず、気にもなりません。

粒粒だったり、凸状だと気になるよね。

手の平や甲って、体温を調整して

くれます。だから暑いときは汗を

かくし、寒いときは、

手から体温を奪われます。

この手袋、女性用ですので、

女性ランナーのかた、ぜひどうぞ。

寒い時期でも、どうぞご安全に。

たかが手袋、されど手袋。
作業手袋でゼロ災へ！

のりねえ

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